体幹トレーニングの真実
体幹トレーニングは、「体幹の筋力を鍛える」というイメージかもしれません。
ところが、体幹の筋力を鍛えても、スポーツのパフォーマンスは向上しません。
体幹は「鍛える」より「使える」ようなって、
初めて各競技でのパフォーマンスが向上します。
厳密に言えば、体幹ではなく「丹田（たんでん）」
を中心に身体をコントロールできるようになればです。
そのカギが『体幹チューニング』です。
あるキックボクサーを強くする為に開発され、
そのキックボクサーがチャンピオンのまま引退したことにより
公開された秘伝の丹田開発法が『体幹チューニング』です。
キックボクサーだけでなく、色々なスポーツ選手はもちろん、
サラリーマン、主婦、子育て中のママさんにもその効果は実証されています。
実践している有名選手
- 生長奈緒美（盲目のスイマー、日本身体障害者水泳連盟 国際大会強化指定選手）
- 小林 聡（元ＷＫＡ世界ムエタイ・ライト級王者）
- 伊調 馨（リオオリンピック女子レスリング金メダリスト）
体幹チューニングの効果
- 競技でのパフォーマンスアップ
- 体幹の軸を意識できるようになる
- 自律神経が整う
- リラックスできる
- 全身の筋肉がゆるむ
- 心が落ち着く
- よく眠れる
体幹チューニングって何ですか？
体の真ん中、胴体の部分を「体幹」と言います。
その「体幹」の中心はお腹（丹田）です。
そして、チューニングとは、日本語では「調律」と言い、
ずれている楽器の音を、本来の美しい音色に調整することです。
体幹チューニングとは、楽器のように体幹（丹田）を調律し、
人間の体が持っている本来の機能（潜在能力）を引き出す丹田開発法です。
現在の自分自身の能力を最大限に引き出し、
健康の基礎を作り、土台（ベース）を整えることが可能です。
こんな方にもおススメ
☑ いつも疲労感があって、朝起きられない
☑ だるさを感じている
☑ 子育て中のストレス、仕事のストレスでイライラして眠れない
＊ただし、スポーツのレベルを上げる為の丹田の開発には、本人の継続的な努力が必要です。
昔の武術の達人たちも必死に訓練した丹田による身体操作が、簡単に習得できるはずがありません。
あまりにも筋力が不足しているのであれば、
筋力トレーニングでパフォーマンスは向上するかもしれませんが、
筋力に頼ったチカラには限界があり、ケガのリスクも伴います。
元プロ野球選手のイチローさんも、
「オフに筋トレをしていた時の方が、打てなかった」
と言っています。
そして、ある時から
「開幕して筋トレをする時間がなくなり、筋肉が落ちてくる時期の方が打てる」
ことに気づいたと言っています。
元プロ野球選手の清原さんも、念願の巨人に入団する際に肉体改造に取り組み、
ムキムキで格好良くなりましたが、ケガと西武時代よりも成績不振になりました。
一時的ではなく、根本からパフォーマンス向上に取り組みたいのなら、当院へお越しください。
